Szponzorált tartalom
Ashwagandha szupersztár
Ebben a cikkben az ashwagandha előnyeit tárgyaljuk a pajzsmirigy, a mellékvesék kezelésében, a hangulat és az energia javításában, a rák megelőzésében és az agy egészségének elősegítésében.
Széles hatásspektrum
Az ashwagandha az egész testrendszer szintjén hat, segít fenntartani az emberi szervezetben zajló anyagok és folyamatok egyensúlyát. Az Ashwaganda a Solanaceae családba tartozó kis fás szárú cserje, amely Indiában, valamint a Földközi-tenger és Afrika egyes részein nő, és körülbelül 70 cm magasra nő. A vadon élő és a termesztett fajok gyökerében található fitoaktív anyagok azonban azonosnak tűnnek. Az ashwagandha gyökerei a növény terápiásan használt fő részei.
A termékek összehasonlítása hatóanyag szerint
Az ashwagandha a gyökerekben és a levelekben is tartalmazza a hatóanyagot. A gyökér azonban nagyobb mennyiségben van jelen. Ezért az összes értékelt termék a gyökér kivonata.
Az ashwaganda átfogó és erőteljes hatásához elengedhetetlenek az úgynevezett withanolidok. A legfontosabb kritérium a % withanolidok.
Az ashwagandhát indiai ginzengként is emlegetik az állóképességet növelő képessége és a stressz elnyomásának rendkívüli hatékonysága miatt.
Az Ashwagandha előnyei a pajzsmirigy kezelésében
Az Ashwagandha szupersztár, amikor a pajzsmirigy egészségének javításáról van szó. A tudósok még nem értik teljesen, hogyan működnek az adaptogének, de azt biztosan tudjuk, hogy rendkívül hatékonyak lehetnek, különösen a hormonok kiegyensúlyozásában.
Az olyan adaptogén gyógynövények, mint az Ashwagandha egyik leghihetetlenebb aspektusa, hogy segíthet a pajzsmirigy alul- és túlműködésben szenvedőknek. Kimutatták, hogy támogatja a lelassult pajzsmirigyműködést azoknál az embereknél, akiknél Hashimoto-kórt diagnosztizáltak, és javítja a pajzsmirigy-túlműködésben vagy Graves-kórban szenvedők egészségét is.
Az adaptogén gyógynövények együttműködnek a szervezetével, hogy visszahozzák azt az egyensúlyba, akár magas, akár alacsony a szintje.
Az Ashwagandha a mellékveseműködés támogatásában is hatékony segítségnek bizonyult, segít leküzdeni a mellékvese kimerültségét és a krónikus stresszt.
A mellékvesék olyan endokrin mirigyek, amelyek felelősek a hormonok (kortizol és adrenalin) felszabadulásáért a szervezetben a stresszre adott válaszként.
Ha a mellékvesék a túlzott érzelmi, fizikai és mentális stressz miatt túlterheltek, az a mellékvese fáradtságnak nevezett állapothoz vezethet. Egyszerűen fogalmazva, ha a mellékvesék kimerülnek, akkor más hormonok termelését is zavarhatják, beleértve a progeszteront, ami meddőséget okozhat, és alacsonyabb DHEA-szintet – ami gyorsabb öregedést okozhat.
Több mint 200 tanulmányt végeztek az ashwagandha hatásairól.
Az Ashwagandha pozitív hatással van a következőkre:
– A pajzsmirigyműködés javítása
– A mellékvese kimerültség kezelésére
– Szorongás és depresszió csökkentése
– A stressz leküzdésére
– Javított teljesítmény és állóképesség
– Rákmegelőzés és -kezelés
– Az agysejtek degenerációjának csökkentése
– A vércukorszint stabilizálása
– Koleszterinszint csökkentése
– Az immunitás javítása
Az argánolaj és felhasználása
A 100% hidegen sajtolt argánolaj alkalmas az egész test bőrének és a hajnak a mindennapi ápolására. Gazdag E-vitaminban, ezért kiváló természetes antioxidáns. Segít a ráncok elleni küzdelemben. Puhítja és táplálja a bőrt. Hámlasztó olajként vagy krém helyett is alkalmas. Pattanások, pikkelysömör, ekcéma vagy irritált, illetve naptól igénybevett bőrre is kiválóan alkalmazható.
Az olaj Marokkóból származik, ahol a berber nők évszázadok óta készítik. Ma már női szövetkezetekbe szerveződtek. Az olajból származó bevételt a közösség kapja, hogy fedezze a helyi nők egészségügyi ellátásának és oktatásának költségeit.
1 liter olaj előállításához 25-30 kg mandulát kell betakarítani az argánia tüskésfáról.
Felhasználás:
– A reggeli vagy esti bőrtisztítás után krémhelyettesítőként vigyen fel néhány csepp argánolajat a bőrére, és finoman masszírozza be az arc és a dekoltázs bőrébe. Az olaj jobban felszívódik, ha a bőr frissen mosott és még kissé nedves.
– Az arcon kívül az argánolajat használhatja az egész testén, vagy csak azokon a testrészeken, ahol a bőr száraz (lehetőleg közvetlenül zuhanyzás után, amikor az olaj jobban felszívódik).
– Készítsünk ajakradírt. Mindössze egy kis mennyiségű kristálycukorra és két-három csepp argánolajra van szükséged.
– Ha a hajad száraz és sérült a hajszárító vagy a hajvasaló gyakori használata miatt, próbáld ki az éjszakai hajpakolást. Masszírozzon be egy megfelelő mennyiségű argánolajat a hajába és a fejbőrébe, majd tekerje be egy törölközőbe vagy frottír rugalmas turbánba. Reggel mossa meg és kondicionálja a haját a szokásos módon.
– Ha rendkívül száraz fejbőrben szenved, amely viszket és éget, vagy fáradt és fájdalmas, miután állandóan gumiszalaggal húzza a haját, az argánolaj jó segítség. Vigyen fel ésszerű mennyiségű olajat a fejbőrére, és masszírozza be az ujjbegyeivel. Hagyja rajta legalább egy órán át, majd mossa meg a haját a hagyományos módon.
